فوائد اوراق الريحان

كما يمكنك وضع ورقة في فمك و مضغها إذا كنت تريد نكهة أقوى.

أوراق الريحان تحسن وظائف الكلى

ظهر واضحاً أن الريحان يحسن وظائف الكلى إذا تناولته بإنتظام. و لتحسين وظائف الكلى و صحة الكليتين قم بمضغ 5-6 أوراق من الريحان الطازجة كل يوم على معدة فارغة.

كما أفاد المرضى الذين يعانون من حصوات الكلى أن شرب عصير الريحان مع العسل بإنتظام يمكن أن يساعد في عملية التخلص من الحصوات.

أوراق الريحان عيوب الجلد

يعد زيت الريحان علاج رائع لمكافىحة العــ,يوب، و يمكن إستخدام الريحان في صنع سائل قابض للمسام في المنزل. فالريحان غني بالخصائص المطهرة و التي تقـــ,تل البكتيريا المسببة لحب الشباب.

فقط قم بغلي بعض أوراق الريحان الطازجة في كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم قم بإزالة الأوراق و إترك السائل يبرد.

قم بغمس كرة قطن في السائل المبرد و ضعها على المناطق المتضىررة على بشرتك. إنتظر حوالي 10 دقائق، و قم بشطفها بلطف. كرر ذلك يومياً للحصول على بشرة نقية.

تخفيف أعراض الذورة الشهرية باستخدام أوراق الريحان

إذا كنت تعاني من إنتفاخ، تشنجات، أو أي أعراض اخرى مرتبطة بالحبض، قم بإضافة المزيد من الريحان إلى وجباتك الغذائية خلال هذا الوقت من الشهر. ذلك لأن الريحان غني بالحديد، و هو مهم جداً خلال الذورة الشهرية. يمكنك إضافة الريحان إلى السلطات، السندويتشات، المعكرونة. كما يمكنك إضافة القليل منه إلى شرائح الأناناس للتقليل من الإنتفاخ.

أوراق الريحان

تحسين النظر من خلال أوراق الريحان

الريحان غني بفيتامين “أ” و هو مهم جداً للعين. 100 جرام من الريحان الطازج تكفي للحصول على الجرعة اليومية من الموصى بها من فيتامين “أ”.

كما يمكن لعصير الريحان الطازج أن يريح ألم العين،و العشى الليلي، و كلاهما ينتج عن نقص فيتامين”أ”.

أوراق الريحان تقلل من الإلتهابات

إن إلتهابات أنسجة الجسم هو مصدر للعديد من الأمراض و الآلاىم. و زيت الريحان يحتوي على الإيوجينول، و الذي له خصائص مضادة للإلتهابات. الإيوجينول موجود أيضاً في القرفة، القرنفل، الفانيليا، الكرفس. يمكن للريحان أن يساعد في إلتهابات الجم، بما في ذلك إلتهاب المفاصل الروماتيدي و بعض أمراض الأمعاء.

أوراق الريحان جيدة جداً لفصل الشتاء و الجو البارد

الريحان جيد جداً للنظام المناعي، و هو أمر لابد منه عندما يبدأ الطقس في التغير. و قد أظهرت بعض الدراسات أن التركيبة الكيميائية للريحان تعزز من إنتاج الجسم للأجسام المضادة، والتي العدوى بنسبة تصل إلى 20%.

أوراق الريحان

أوراق الريحان لعلاج إحتقان الحنجرة

العديد من أشربة السعال تحتوي على الريحان، أو المواد الكيميائية الموجودة في الريحان. يساعد مركب الريحان الكيميائي على تحرك المخاط من جسمك بسهولة، مما يؤدي إلى التخلص من إحتقان الجهاز التنفسي و الحنجرة.

إغلي 5 حبات من القرنفل مع 8 أوراق طازجة من الريحان في كوب ماء لمدة 10 دقائق، ثم إشرب هذا السائل لتخفيف السعال و إلتهاب الحلق.

تخفف من إضطرابات المعدة من خلال أوراق الريحان

إذا كنت تشعر بعد,,م الإرتياح في معدتك، قم بإضافة القليل من الريحان إلى وجبتك. سيهدئ الريحان معدتك و يساعدك على التخلص من الشعور بعدم الإرتياح.

إذا كانت معدتك تؤلمك لدرجة أنك لا توجد لديك الر,,غبة في تناول أي شيء، فحاول شرب نصف ملعقة صغيرة من الريحان المجفف إلى الماء.

أوراق الريحان والمساعدة على تقليل الحمى

كان شاي الريحان يستخدم تقليدياً لعلاج الملاريا و حمى الضنك في جنوب شرق آسيا. تعتبر الخصائص المضادة للجــ,راثيم و المطهرة للأوراق قوية في قــ,,تل البكتيريا في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن تساعد في تقليل الحمى.

الريحان

تحفيز الذورة الد,,موية بأوراق الريحان

الريحان غني بفيتامين “أ”، الحديد، المغنيسيوم، و العديد من العناصر الغذائية الاخرى المفيدة للدورة الد,,موية، و التي تقلل من أكسدة الكوليــــ,ستيرول، و منع الضــ,رر الناتج من الجزيئات الحرة.

كما أن خصائصه المسكنة للألم تسهل من تدفق الد,,م، مما يساعد على تخفيف الآلاىم.