الكعب المتشقق علاج الجدات الذي لا يمكن الاستغناء عنه لأن مفعوله بعد نص ف ساعة أو ساعة

من التشققات المزعجة.
زيت السمسم
زيت السمسم له خصائص مغذية و مرطبة تساعد على ترميم حاجز الجلد. هذا يساعد على تليين الكعبين و التخلص من جفاف و تشققات القدمين.
4 5 قطرات من زيت السمسم
طريقة التحضير و الاستخدام
ضع زيت السمسم على كعبيك و أي أجزاء متشققة أخرى.
دلك الكعبين جيدا حتى يمتصه الجلد.
افعل ذلك يوميا قبل النوم.
زيت جوز الهند
زيت جوز الهند يرطب البشرة الجافة و يساعد أيضا على التخلص من خلايا الجلد المېتة. كما أنه يخترق الطبقات العميقة من الجلد و يساعد على تغذيتها.
سوف تحتاج إلى
ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند .
زوج من الجوارب.
طريقة التحضير و الاستخدام
ضع زيت جوز الهند بكثرة على قدميك.
ارتدي الجوارب ثم اذهب إلى الفراش.
اغسل قدميك في الصباح.
كرر هذا لبضعة أيام.
إنقع قدميك في ليسترين
قد يساعد نقع قدميك في الليسترين غسول الفم المعروف في تنعيم كعبيك بشكل ملحوظ. كما أنه يساعدك على التخلص من طبقات الجلد المېت و يجعل من السهل فركها. و بالإضافة لذلك فإن الليسترين يعمل كملطف و مطهر للبشرة بفضل المواد الكيميائية النباتية الموجودة فيه مثل المنثول و الثيمول.
سوف تحتاج إلى
كوب واحد من الليسترين.
كوب واحد من الخل الأبيض.
2 كوب من الماء.
حوض.
مبرد للقدم أو حجر القدم.
طريقة التحضير و الإستخدام
انقع قدميك في في مزيج يحتوي على الماء و الليسترين و الخل لمدة 10 15 دقيقة.
أخرج قدميك من الحوض ثم افركهما باستخدام مبرد القدم أو الحجر لإزالة الجلد المېت.
اشطف قدميك بالماء النظيف و اتركها حتى تجف تماما. ثم ضع المرطب المعتاد.
كرر هذا كل يوم لمدة 3 4 أيام حتى تتخلص من الجلد المېت.
صودا الخبز لعلاج تشققات القدمين
صودا الخبز مقشر شائع الاستخدام و الذي يستخدم لإزالة خلايا الجلد المېتة و يساعد على تهدئة البشرة أيضا. و مع ذلك إذا كانت لديك شقوق عميقة التي تبدو كالچروح فمن الأفضل تجنب استخدام صودا الخبز.
سوف تحتاج إلى
3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
ماء دافئ.
حوض للقدمين.
حجر القدم.
طريقة التحضير و الاستخدام
املأ ثلثي الحوض بالماء الدافئ و أضف إليه صودا الخبز. ثم اخلطه
مع الماء جيدا حتى تذوب صودا الخبز في الماء.
انقع قدميك في هذا الخليط لمدة 10 15 دقيقة.
قم بإخراج قدميك من الخليط و افركها جيدا باستخدام حجر القدم .
اشطف كعبيك بالماء جيدا.
قم بهذا مرتين في الأسبوع.
حجر القدمين الأسود
يمكن أن يساعد استخدام حجر القدمين على التخلص من الجلد المېت بسهولة مما يحافظ على نعومة الجلد. كما يمكنك القيام بنقع قدميك في شاي البابونج قبل التقشير لمساعدتك على التخلص من الجلد المېت بسهولة.
سوف تحتاج إلى
حجر القدمين.
ماء دافئ.
حوض صغير للقدمين.
طريقة الاستخدام
انقع قدميك في ماء دافئ لمدة 10 15 دقيقة. يمكنك إضافة شاي البابونج إلى الماء لمساعدتك على تقشير الجلد المېت.
افرك قدميك بلطف بحجر القدمين لإزالة خلايا الجلد المېتة.
اشطف قدميك بالماء و اتركها حتى تجف. ثم بعد ذلك قم بترطيب قدميك جيدا.
قم بذلك مرة واحدة يوميا.
تذكر فقط ألا تفرك قدميك بالحجر بشدة حيث قد يتسبب هذا في إلحاق الضرر بطبقات الجلد السليمة.
زيت فيتامين ه
فيتامين ه أو فيتامين E هو واحد من المرطبات الرائعة للبشرة. حيث يساعد على ترطيب و تنعيم الجلد بشكل طبيعي و فعال.
كل ما عليك فعله هو أن تقوم بثقب 3 4 كبسولات فيتامين ه ثم قم بتجميع الزيت الموجود بداخلها في وعاء. بعد ذلك ضع الزيت على المنطقة المصاپة من كعبيك و قم بتدليكها جيدا لمدة دقيقة.
يمكنك الاعتماد على زيت فيتامين ه من مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
زبدة الشيا
تعمل زبدة
الشيا على ترطيب و تنعيم و تغذية البشرة. كما أن لها خصائص علاجية تساعد على تحسين حالة الجلد و التخلص من الجفاف بفضل محتواها من فيتامينات A و E.
سوف تحتاج إلى
ملعقتان كبيرتان من زبدة الشيا.
زوج من الجوارب.
طريقة التحضير و الاستعمال
ضع زبدة الشيا على قدميك و قم بتدليكها لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يمتصها الجلد تماما.
ارتدي جوارب و اتركيها طوال الليل حتى الصباح.
اغسل قدميك في الصباح.
نصائح لتجنب و منع تشققات الكعبين
إذا كنت تعاني من مشكلة تشقق الكعبين و جفاف الجلد إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجنب هذا الأمر.
قم بترطيب جلدك لمنع جفاف الكعبين بشكل مستمر.
ارتدي أحذية مريحة دائما و امتنع عن المشي لمسافات طويلة. و تجنب أيضا التعرض المفرط للتلوث فهي أسهل طريقة لمنع تشققات الكعبين.
افرك كعبيك بانتظام بحجر الكعبين و ضعها في ماء مالح دافئ أو ماء مضاف إليه عصير الليمون. يمكن أن يساعدك هذا في الحفاظ على نعومة و نظافة الكعبين.
تناول الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة و نضارة بشرتك.
في النهاية
تشققات و جفاف الكعبين تعتبر من الحالات المزعجة التي تصيب العديد من الأشخاص حول العالم. و لكن مع الرعاية المناسبة فقد يستغرق الأمر حوالي 7 14 يوما للتخلص من تشققات و جفاف الكعبين و هذا يعتمد في الأساس على مدى شدة تشقق الكعبين. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل الصدفية و الإكزيما أو حتى تعاني من حالات طبية مثل السكري أو عدم التوازن الهرموني قم بزيارة طبيبك على الفور للحصول على استشارة طبية.